דיאטת דר' סימאונס המקורית - דיאטת hCG: פורום תמיכה

הדיאטה המקורית של דר' סימאונס - פורום תמיכה. בכל שאלה נוספת - 972-72-2411509+
אם רכשת תרסיס או טיפות במקום אחר והנך זקוקה לתמיכה - תזמיני את חבילת התמיכה עכשיו
ענת שטרן - לפני ואחרי דיאטת דר סימאונס - דיאטת hcg
עכשיו 21 ספטמבר 2019, 01:42

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות




פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ 2 הודעות ] 
מחבר הודעה
 נושא ההודעה: לאחר ירידה של 6.5 קג
הודעהפורסם: 01 נובמבר 2015, 16:57 
מנותק

הצטרף: 19 אוגוסט 2015, 20:56
הודעות: 25
הי ענת
אני כבר שבועיים בקיבוע. שומרת מאד לא לאכול עמילן וסוכר.
אוכלת מלא אגוזים לא שוקלת ולא סופרת.
מדהים אבל המשקל נשאר יציב .
מקסימום עולה חצי קילו ולמחרת יורד חזרה אני נעה בין 68.7- 69.3. אפילו הכנסתי קצת מהפירות האסורים (רימונים, תמרים).
אבל לאחרונה אני ממש מרגישה שרוצה פחמימות ומתגעגעת לסוכר (שוקולד נורמלי, גלידה) .
מאד חוששת לאכול אותם. הלחמניות חומוס מאד כבדות לי אני מצליחה לאכול אחת וזה די סותם.
מתי מותר להכניס תפ"א , אורז, ופחמימות רגילות? אם סיימתי את הדיאטה ב14 לאוקטובר. מתי מסתיים הקיבוע?
אם עשיתי סיבוב של HCG בעבר לפני שנתיים בערך זה נחשב? ואני צריכה לספור יותר שבועות לפני הסבב הבא?
מקבלת מחמאות מכל הסביבה וכמובן שולחת אלייך בלבד.


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
 נושא ההודעה: Re: לאחר ירידה של 6.5 קג
הודעהפורסם: 01 נובמבר 2015, 16:58 
מנותק
Site Admin
סמל אישי של המשתמש

הצטרף: 29 פברואר 2012, 13:22
הודעות: 2977
הי, טל
לא משנה כמה פעמים עשית את הדיאטה, שלב הקיבוע הוא תמיד 21 ימים מיום האחרון של הפריקה.
כלומר 3 שבועות. בעיקרון אצלך זה יוצא ב4/11 שאת מסיימת את הקיבוע.
אני ממליצה להמשיך עם הקיבוע כמה שיותר, אבל פעם בשבוע, למשל בסוף שבוע להרשות לעצמך פחמימות.
ככה יצא לך כל השבוע לשמור ולרדת בחזרה למשקל התקין אם עלית הרבה בסוף שבוע.
יש לזכור שמותרת לך מנת פחמימה אחת בלבד במשך היום . אז אם את בוחרת לעצמך תפוח אדמה, זה אומר שבאותו היום את לא יכולה לאכול גם את האורז, ואת הפסטה וגם איזה מאפה ועוד לקנח בשוקולוד וגלידה....
הכל עניין של איזון ומציאת אמצע הזהב.
בכל מקרה, תמיד עדיף לאכול פחמימה עד שעה 12-13 בצהריים, כדי לגוף יהיה זמן לעכל אותה עד סוף היום.
סבב הבא תוכלי להתחיל לאחר 8 שבועות.
תודה לך שאת מהווה דוגמה מצוינת לביצוע נכון של הדיאטה :) בהצלחה!

_________________
איתך עד חיסול סופי של מאגרי השומן!
ענת שטרן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  
פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ 2 הודעות ] 

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות


מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 2 אורחים


אתה לא יכול לכתוב נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים קיימים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים בפורום זה

חפש:
עבור ל:  
cron
דיאטת HCG | דיאטת ד"ר סימאונס | דיאטה מהירה מאוד | דיאטת בזק | דיאטת כאסח

© דיאטת דר' סימאונס עם ענת שטרן. כל הזכויות שמורות