דיאטת דר' סימאונס המקורית - דיאטת hCG: פורום תמיכה

הדיאטה המקורית של דר' סימאונס - פורום תמיכה. בכל שאלה נוספת - 972-72-2411509+
אם רכשת תרסיס או טיפות במקום אחר והנך זקוקה לתמיכה - תזמיני את חבילת התמיכה עכשיו
ענת שטרן - לפני ואחרי דיאטת דר סימאונס - דיאטת hcg
עכשיו 22 ספטמבר 2019, 09:10

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות




פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ הודעה אחת ] 
מחבר הודעה
 נושא ההודעה: המלצה מס' 1
הודעהפורסם: 20 אפריל 2012, 11:31 
מנותק
Site Admin
סמל אישי של המשתמש

הצטרף: 29 פברואר 2012, 13:22
הודעות: 2977
השיטה היא די פשוטה והיא עבדה אצלי יופי בשבועות שהיו בין סיום שלב השמירה לבין התחלת סבב נוסף .
1. נשקלים כל בוקר לאחר התעוררות , יציאות בשירותים - כמו בתהליך עצמו.
2. בודקים שתזוזה במשקל היא בטווך המותר של 1 קילו לכל צד מהמשקל האחרון שהיה ביום 41 בתהליך.
3. אם הכל בסדר , ממשיכים את היום כרגיל , נהנים מהאוכל ומהחיים .
4. אם היתה עליה מעבר ל1 קילו מעל המשקל - חייבים לעשות תיקון באותו היום !!! זה מאוד חשוב , דר' סימונס מתייחס לעניין הזה במחקרו : את העליה החריגה יש לתקן במיידי באותו היום ולא ביום למחרת , אחרת הגוף ישמור את השומן הזה במאגרים הסודיים שלו .
5. אם יש לעשות תיקון - אז באותו היום יורדים לכמות נמוכה יותר של קלוריות ע"י המנעות מאכילת : פחמימות, שומנים, פירות.
6. במהלך היום אוכלים סלטים עם חלבונים כגון: טונה במים, חזה עוף מבושל/אפוי/צלוי בגריל, ביצים, דגים - ללא שמן בסלט!!! כמו בתהליך עצמו רק בכמויות גדולות יותר , כמובן.
7. מרבים בשתיים תה ירוק במהלך יום התיקון. כמו בתהליך עצמו.
8. ביום למחרת נשקלים שוב : חזרתם למשקלכם התקין ;)

אז, זהו זאת השיטה שלי לשמור על משקלי
בהצלחה!

_________________
איתך עד חיסול סופי של מאגרי השומן!
ענת שטרן


חזור למעלה
 פרופיל אישי  
 
הצג הודעות החל מה:  מיין לפי  
פרסם נושא חדש הגב לנושא  [ הודעה אחת ] 

כל הזמנים הם UTC + 2 שעות


מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ואורח אחד


אתה לא יכול לכתוב נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים קיימים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים בפורום זה

חפש:
עבור ל:  
cron
דיאטת HCG | דיאטת ד"ר סימאונס | דיאטה מהירה מאוד | דיאטת בזק | דיאטת כאסח

© דיאטת דר' סימאונס עם ענת שטרן. כל הזכויות שמורות